SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • IV cyklon

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: ~ 100 kg 3. WZROST: 183/4 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 1-12 susta 250mg/ew II 1-6 meta 25mg/ed 1-12 enan 500mg/ew III 1-4 meta 30mg/ed 1-8 omka 250mg/e3d 9-15 prop [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2009-06-08 14:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Ktoś może mi doradzić czy nie błądzę?Zamierzam walnąć na swój 3ci cykl 30 szotów testolica, 20 prolo i 100 metki.Do tego jeszcze ZMA, Vita-min Oplimpa no i oczywiście hepatil;)Cykl na 10 tygodni zakończony Clomidem.Proszę o ewentualny opier... ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 88 Wzrost: 190 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 42 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2011-01-03 17:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w wypracowaniu kaloryferka!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie troche wyrzezbic. mianowicie : kupilem stacka II original formula jem malo o sredniej czestotliwosci trenuje zawsze brzuch po treningu obojętnie ktorej partii miesni : 100 spięć x 2 serie , 30 brzuszków na skośnej x 2 serie ławce , unoszenie nóg w zwisie 1 seria , 10 min skręcam tułowie na przyrządzie ( zapomnialem nazwy hehe :) ) moje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2007-02-06 23:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenaject....

    Temat
    Doping

    Witam! Znajomy mi zalatwil taki zestaw: Anabol Tablets(Methandienone 5mg)British Dispensary 100szt Trenaject(Trenbolone Acetate 75mg/ml)Eurochem 10ml Testosteronum Prolongatum 100mg/ml Jelfa 10ml prosze tylko zeby ktos mi napisal jak to wszystko dawkowac?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2010-01-04 15:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co radzicie.

    Temat
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA:lekka alergia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):przemiana szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:nie robie ze wzgledu na kregosłup -przysiad: nie robie Jestem tu nowy może żle to wszystko wypełniłem nie wiem mam pytanie odnośnie sterydów wiem że to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-01-20 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chleb żytni pełnoziarnisty - 70g Pierś z kurczaka bez skóry - 150g Brokuły - 150g Dynia, pestki - 30g III Posiłek - 13.00 Ryż brązowy - 60g Śledz solony - 170g Kalafior - 100g Oliwa z oliwek - 15g IV Posiłek - przed treningiem - 16.30 Pierś z kurczaka bez skóry - 100g Kapusta czerwona - 100g Orzechy włoskie - 30g TRENING 18.00 - 19.15 V [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2011-03-11 22:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pokarmowym. Jednak powolne uwalnianie Mutant Whey Core Series rozwiązuję ten problem. Oznacza to po prostu, że Mutant Whey Core Series nie marnuje białka - pozwala na 100% wykorzystanie serwatki! Każde z 4 źródeł białek serwatkowych są w bogate w anaboliczny BCAA i glutaminę. ZALECANE PORCJOWANIE Jedną porcję ok 37 g wymieszać w 300ml wody [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2017-04-18 08:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam na poczatek ankieta : 1.WIEK: 20 2.WAGA: 95 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: ok 40 KLATA: 121 UDO: 63 TALIA: pewnie ponad 100 5.STAZ NA SILOWNI: z przerwami ze 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3-3.5g WEGLOWDANY: roznie, rotacja TLUSZCZ: roznie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol 8.TRENING: ?? 9.CEL CYKLU: ubicie, redukcja 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2009-01-10 06:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak??

    Temat
    Doping

    [...] Ilość spożywanych węglowodanów: - - - - - - - - Ilość spożywanych tłuszczów: - - - - - - - - Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl: 10 teścia tego z pharmlexu, 100 mety 10mg. 2 cykl: 10 teścia prol. 10 trenu zambon, 10 boldka DNA Trening: Różnie Cel cyklu: Sucha masa miesniowa, siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - - - - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2010-04-07 20:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótsza i mniej sprawna ręka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wynosi 5cm, a ręka jest o wiele słabsza i mniej rozbudowana od drugiej. Poza tym mam w niej ograniczony dość mocno ruch(nie jestem w stanie jej podnieść do góry, max 90-100 stopni przy odpowiednim ulozeniu sylwetki później ciało sie nienaturalnie wygina). Druga ręka jest jak najbardziej zdrowa w miare silna i nawet nieźle zbudowana taka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2018-12-07 19:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIO TECH SPAGHETTI BOLOGNESE - mini recenzja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Białko 18g Węglowodany 10g Tłuszcze 2g Co się rzuca w oczy to nie bardzo wysoka ilość białka. Master Meal ma prawie 12g więcej. Całość należy wsypać na talerz i zalać 100-150 ml wody i odstawić na 5-10 minut. Co się rzuca w oczy to praktycznie brak konserwantów (skład wg. producenta), a większość to suszone warzywa itp. Jest też soja. I [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2008-07-27 19:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety/ćwiczeń do spalenia tkanki tłuszczowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tłuszcz osadzony w głównej mierze na brzuchu/boczkach ale również na udach. Oto ankieta wg wzoru, który znalazłem gdzieś na forum. Zaraz pojawią się wypowiedzi typu "było 100 razy poszukaj" ale pogrzebałem trochę i wszędzie pisze co innego, lub żeby zrobić to indywidualnie. Gdybym miał o tym jakiekolwiek pojęcie to bym zrobił ale że owego nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2013-02-28 21:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0,5-07gT z suplemetów przez te 12 tygodni będę stosował BCAA, kreatyne( 6 tygodni) oraz odżywki pobudzające przed treningami. W październiku chciałem zacząć cykl 1-8 prop 100~200mg e2d 1-6 masteron 100mg e2d 3-9 wino 50~75mg e2d Do tego dieta 3gB 3gWW 0,5-0,7gT Cardio 3x w tygodniu 30-35min (interwały intensywna gra w piłkę lub bieganie) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-07-05 06:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3City Cross Games

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] Z roku na rok zawody cieszą się coraz większym zainteresowaniem, dlatego ta edycja zebrała jak do tej pory największą liczbę uczestników. W evencie uczestniczyło ponad 100 zawodników i zawodniczek z całej Polski. Zawody odbyły się w trzech kategoriach (kobiety, open, elita), które różniły się zadaniami i poziomem trudności. Organizatorami [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2014-03-20 13:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] enan 500mg E5D 1-12 wino 30mg ED 1-12 Clen 120mg ED 1-12 T3 60mg ED Teraz jestem na cyklu masowym na test + tren + antek + metka już skończyłem w sumie 1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 120 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5388 Data: 2017-03-31 21:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat

    Temat
    Doping

    [...] budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie dotyczy test propionatu. Zacznę może od tego, że próbowałem jak na razie propionatu dwóch firm, mianowicie KingPharma oraz Wellona. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2021-03-28 18:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadek wagi i....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    spadek wagi polaczony poprawa wygladu :P tzn. z poprawa muskulatury... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 190 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: - Obwód talii: 98 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: walki na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2007-12-12 19:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spalaczy itp ale powiedział, że i tak wejdzie na bombkę bo chce szybko efektu. Dodam, że robi aeroby i ciężko pracuje fizycznie Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 100-105 Wzrost: 185 Obwód klatki: nie podał Obwód ramienia: okolo 40 ma Obwód talii: okolo 110cm Obwód uda: <60 Obwód łydki: nie podał Staż na siłowni: 2lata [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2010-02-10 17:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1900 kcal - czy to nie za mało?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 92,7 (początek 100,4) Wzrost : 177 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak, z powodu choroby mogę czasowo tylko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2017-01-26 20:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyniki w normie. Również d-dimer 980 (norma 0-500) CRP - 11 (norma do około 5) 1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany: 20 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wiele za mną, obecnie było HTZ teraz lekka bombka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2022-06-06 18:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)